Niet alleen door de oorlog in Oekraine maar ook door alle dagelijkse beslommeringen, drukte en hectiek kan het leven wel eens angstig en zwaar voelen. Het is de kunst om niet mee te gaan in deze externe omstandigheden maar dichtbij jezelf te blijven. We zeggen ook wel eens: ‘blijf in het oog van de orkaan’. Dan wordt het leven een stuk lichter! Gijs Jansen, dé man in Nederland van ACT ( Acceptance en Commitment Therapy), maakte een mooi document getiteld: “Vijf tips om lichter te leven “: Simpel en duidelijk! Nu nog proberen toe te passen….

 Klik hier om te lezen:      5_tips_om_lichter_te_leven